Veckorapport

Denna veckan har det hittills blivit 7 träningspass.
Varav 3 st har varit korta lunchlöpningar.
2 st styrketräningspass, helkropps det ena med fokus på överkropp det andra med fokus på underkropp.
Har även haft 1 st traillöpningspass på längre distans.
och 1 st trailpass med dottern med fokus på att ha kul och hennes tempo, helt fantastiskt skoj var det och kommer bli fler av den sorten tror jag.

Har någon form av träning kvar att göra idag, antingen så blir det cykeln och zwifta eller så blir det gymmet och köra styrka, ev båda.

De får gå lite efter känsla idag, känner mig något trött och något sliten.

Från ett av veckans styrkepass, som varit rejält tufft.

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *