Category: Allmänt

0

Veckans bästa – och sämsta

Veckans bästa är väl helt klart att vi fått in en rätt så bra mängd med träningspass, visst kanske inte dom längsta men de är ändå en bra streak tycker jag. Veckans sämsta är...

0

En söndag

Idag har det varit en rätt soft dag där vi bara hängt i familjen liksom. Vi bjöd mina päron och min bror och hans familj på lunch och fika. När det var dags för...

0

190818

Styrketräning:Liggande hantelpress: 4×10 + 1×6 + 1×4 (3 pb)Latsdrag: 3×10 (pb)Kettlebellpress: 3×10 + 3×5GHD situps: 4×5Toes to Bar: 1×5Crunches på boll: 1×5Situps med boll pass: 1×20Totalt: 22×177Tid: 01:08:57

0

190816

Dagens pass blev fokus på bröst, axlar & armar.Många sett blev det, trösta muskler har man. Gott med fredagskväll helt enkelt.

0

190814

Under min semester blev det väldigt få besök på gymmet men nu när man är tillbaka i vardagsrutinerna är man också tillbaka i gymmet. Så gårdagens pass blev 7 set av bänkpress, 4 set...